Mivel volt lehetőségünk frissen epret szedni, ezért kapva kaptunk a lehetőségen, hogy süssünk nektek egy igaz Retro tortát! Mit ne mondjak, elég jól sikerült. Eddig bármit is csináltunk, kedvenc lett.. :D Pedig én nem vagyok oda a "minden" mentes dolgokért, ez lett az a süti, ami a legközelebb áll ízében, álagában és mindenben az eredetihez!

  Mindenképp adjatok neki egy esélyt!! ;)

  Aki szeretne tűzközelben lenni, az keressen meg minket a Facebook-on, a csoport neve Bonsens's Official. Itt minden nap feltöltünk recepteket, motivációs üzeneteket, átalakulásokat és mindent, amivel szebbé tudjuk tenni egymás napját! :D 

  Szép napot!

  Bonsens

  Először is elnézést kérnék azoktól, akik több irományra is vártak eddig, de nem kapták meg. Az igazság az, hogy mivel Németorszég is elkezdte a lazításokat, így kinyitott az étterem, ahol dolgozunk és volt egy 80 órás munkahetünk így kezdésnek, szóval levegő utána kapkodás volt, nem hogy cikk írogatás meg videóforgatások. 

  De újra itt vagyunk!:)

  Bele is vetettük magunkat a Smooooothie-k világába. Először azt hittem, hogy jó buli lesz egész nap gyümölcsös löttyöket inni, de nem volt az. 

  Az eredmény 5 féle frissítő és ultra-mega-bombán állati finom smoothie lett! 

  Aki szeretne tűzközelben lenni, az keressen meg minket a Facebook-on, a csoport neve Bonsens's Official. Itt minden nap feltöltünk recepteket, motivációs üzeneteket, átalakulásokat és mindent, amivel szebbé tudjuk tenni egymás napját! :D 

  Szép napot!

  Bonsens

Undod a szendvicseket?? Valami újra vágysz? Itt egy gyors, finom és nem mellesleg egészséges verzió, 640 kalóriáért, amiből 42g fehérje!

Ha elérjük az 1000-es megtekintést, akkor jön a következő! Szóval osztani ér :)

  Aki szeretne tűzközelben lenni, az keressen meg minket a Facebook-on, a csoport neve Bonsens's Official. Itt minden nap feltöltünk recepteket, motivációs üzeneteket, átalakulásokat és mindent, amivel szebbé tudjuk tenni egymás napját! :D 

  Szép napot!

  Bonsens

Egy újabb finomság a konyhánkból! :)

Nagyon finom lett, nagyon kevés kalória, tehát nagyon sokat lehet belőle enni! ;)

 Hozzávalók

 Tészta:

100g light görög joghurt

64g tej

100g tojásfehérje

20g édesítőszer

30g kakaó (cukormentes)

Fél ek. Vanília kivonat

60g zabliszt

1 adag tejsavó fehérje

Fél csomag sütőpor

  Máz:

100g light görög joghurt

2 ek édesítőszer

1,5 ek kakaó (cukormentes)

Fél csomag zselatin

125ml víz

Sziasztok! 
 

Az előző videó sikerére való tekintettel, itt is vagyunk a következővel! A sütink eszméletlen lágy és finom lett, akinek módja és lehetősége van próbálja ki! ;)